Resultados Igor - 8 semanas

O Igor, quando me procurou, já fazia atividade física regularmente e tinha uma alimentação boa, mas não conseguia perder gordura. Estava estagnado há algum tempo.

Fizemos alguns ajustes importantes na alimentação e o resultado veio muito rápido, já no primeiro retorno. 👏🏻👏🏻

Seguem os números após 8 semanas de acompanhamento:

• Redução de 4% no percentual de gordura

• Redução de 4,6 kg de peso gordo

• Aumento de 1,4 kg de massa magra, mesmo com o peso caindo bastante

• Melhora no rendimento e na força.

Parabéns, Igor! Excelentes resultados.