A @valentinacuryjudo é atleta de judô desde os 4 anos de idade e sempre teve uma rotina extenuante de treinos diários. Começamos nosso trabalho há 7 meses, e tínhamos como objetivo melhorar o rendimento nos treinos e competições, além de subir de categoria (aumentar peso) com qualidade, aumentando a massa magra mesmo em uma rotina com muito treino e gasto calórico intenso. A Valentina se dedicou bastante e teve ótimos resultados estéticos; inclusive ganhou um campeonato relev

A Sophia, quando me procurou, já tinha uma vasta experiência com nutricionistas e dietas. Sempre fez dietas muito restritivas e, ao receber o plano sugerido, ela ficou preocupada por estar comendo mais do que antes. Com muita conversa, ela topou dar uma chance ao plano, aderiu muito bem e os resultados foram incríveis! 👏🏻👏🏻 Seguem os números após apenas um mês de acompanhamento: - Aumento incrível de 3,1 kg de massa magra. - Diminuição de 5,1% no percentual de gordura. -

A @bruna.passarelli aderiu muito bem ao plano, comeu mais do que vinha comendo e, ainda assim, melhorou bastante a composição corporal, executando um plano viável e com alimentos que gosta. 😁 Seguem os números após 8 semanas de acompanhamento: - Redução de 3,8% no percentual de gordura. - Redução de 3 kg de peso gordo. - Aumento de 2,1 kg de massa magra. - Melhora na disposição e rendimento. Obrigado pela confiança, Bruna!

Fiquei muito feliz em voltar a atender o Jhony, que foi meu paciente em 2019. Recentemente, ele voltou ao acompanhamento e teve um resultado excelente. Treinou bem e teve boa adesão à dieta, isso sem passar fome e em um plano de fácil execução. Seguem os números após 4 meses de acompanhamento: - Redução de 6% no percentual de gordura - Redução de 8kg de peso gordo. 👏🏻👏🏻 - Aumento de 2kg da massa magra, mesmo reduzindo drasticamente o peso corporal Muito obrigado pela conf

Quando me procurou, Rovena já tinha uma alimentação regulada: não comia industrializados, doces, pouco carboidrato e gordura em geral. Já estava desanimada por fazer "tudo certo" e não ter resultado. Conversamos bastante, desmistifiquei os "terrorismos nutricionais" e sugeri um plano muito mais fácil de executar do que ela fazia. No começo, ela achou que iria engordar, mas seguiu à risca e confiou no processo. Os resultados foram incríveis e rápidos. Seguem os números após 7

A Kamila, quando marcou consulta, estava com boa rotina de treino e vinha melhorando a composição corporal, mas estava comendo muito menos do que deveria. Decidimos aumentar bem a comida visando melhora de rendimento e continuidade no processo de perda de gordura. Já no primeiro retorno, ela aderiu muito bem ao plano alimentar, comeu bem mais do que antes e treinou bastante com o ótimo acompanhamento do amigo e treinador @victor_fleury_ . Seguem os números após 7 semanas de a

O Igor, quando me procurou, já fazia atividade física regularmente e tinha uma alimentação boa, mas não conseguia perder gordura. Estava estagnado há algum tempo. Fizemos alguns ajustes importantes na alimentação e o resultado veio muito rápido, já no primeiro retorno. 👏🏻👏🏻 Seguem os números após 8 semanas de acompanhamento: • Redução de 4% no percentual de gordura • Redução de 4,6 kg de peso gordo • Aumento de 1,4 kg de massa magra, mesmo com o peso caindo bastante • Mel