A @valentinacuryjudo é atleta de judô desde os 4 anos de idade e sempre teve uma rotina extenuante de treinos diários. Começamos nosso trabalho há 7 meses, e tínhamos como objetivo melhorar o rendimento nos treinos e competições, além de subir de categoria (aumentar peso) com qualidade, aumentando a massa magra mesmo em uma rotina com muito treino e gasto calórico intenso. A Valentina se dedicou bastante e teve ótimos resultados estéticos; inclusive ganhou um campeonato relev

A Sophia, quando me procurou, já tinha uma vasta experiência com nutricionistas e dietas. Sempre fez dietas muito restritivas e, ao receber o plano sugerido, ela ficou preocupada por estar comendo mais do que antes. Com muita conversa, ela topou dar uma chance ao plano, aderiu muito bem e os resultados foram incríveis! 👏🏻👏🏻 Seguem os números após apenas um mês de acompanhamento: - Aumento incrível de 3,1 kg de massa magra. - Diminuição de 5,1% no percentual de gordura. -

A @bruna.passarelli aderiu muito bem ao plano, comeu mais do que vinha comendo e, ainda assim, melhorou bastante a composição corporal, executando um plano viável e com alimentos que gosta. 😁 Seguem os números após 8 semanas de acompanhamento: - Redução de 3,8% no percentual de gordura. - Redução de 3 kg de peso gordo. - Aumento de 2,1 kg de massa magra. - Melhora na disposição e rendimento. Obrigado pela confiança, Bruna!