Resultado Valentina - 7 meses

A @valentinacuryjudo é atleta de judô desde os 4 anos de idade e sempre teve uma rotina extenuante de treinos diários.

Começamos nosso trabalho há 7 meses, e tínhamos como objetivo melhorar o rendimento nos treinos e competições, além de subir de categoria (aumentar peso) com qualidade, aumentando a massa magra mesmo em uma rotina com muito treino e gasto calórico intenso.

A Valentina se dedicou bastante e teve ótimos resultados estéticos; inclusive ganhou um campeonato relevante recentemente. 👏🏻👏🏻

Seguem os números dos últimos 6 meses de acompanhamento:

- Aumento incrível de 3,8 kg de massa magra. 💪🏻💪🏻

- Diminuição de 1,8% no percentual de gordura, chegando a 12%.

- Diminuição de 0,6 kg de peso gordo.

Parabéns, Valentina! Fico feliz em participar da sua grande evolução. Conte comigo.